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益生菌大火，什么是益生菌？

这个概念早是在1965年提出的。50多年过去了，现在益生菌依然是研究热点，市场也越来越受欢迎。现在很多婴***食品，如奶粉、米粉中，也开始添加益生菌。

一提起益生菌，对于宝妈们来说熟悉不过了，简直就是“十全大补丹”了。如果孩子出现、腹泻、食欲不振等症状，很多家长都会让孩子吃点益生菌。现在益生菌几乎成了带娃宝妈的“药”。

益生菌是一种微生物，通过定殖在***内，改变某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物，益生菌多为单微生物或组成明确的混合微生物。

通过调节***肠道黏膜与系统功能或通过调节肠道内菌群平衡，以达到促进营养吸收、保持肠道健康和***致病菌的作用，从而对健康产生益处。

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益生元

一般可以这么认为益生元给益生菌提供“食物”能够被肠道内有益***分解吸收促进有益***生长繁殖。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧生长的益生元。

益生元Prebiotics是指不易被消化的食品成分通过选择性的刺激一种或几种***的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的物质。市面上的应用比较广泛的益生元有异麦芽低聚糖(低聚异麦芽糖)、低聚果糖、低聚木糖等。

通过益生元来促进益生菌生长是“活菌外养”瓶颈问题的有效的方法可以避免菌群因高温与胃酸刺激的大量与本体菌群对外来菌群的抗拒从***内原生增殖益生菌从而安全有效地解决各种肠道问题。

益生菌固体饮料有什么作用

主要有以下几种作用：

1.改善胃肠道功能

2.提高身体机能

3.促进***健康成长

益生菌固体饮料可以改善各种胃部不适，、的症状，益生菌可定植在呼吸道及消化道粘膜上,形成生物保护膜,防止病菌,并***系统,刺激***产生球蛋白A,刺激吞噬细胞的活性,一般孩子服用2个月后发现,***、发烧、咳嗽、腹泻等发病次数明显减少。

注意事项

益生菌固体饮料对身体有很多好处，但是不能多喝。

益生菌固体饮料怎么吃？

一般这种固体饮料要在饭后进行服用效果还是比较好的，而且还可以促进肠道的蠕动和吸收，并且还可以的作用，但是要跟自己的身体状况进行，如果服用地太多，还会出现腹泻的情况，一定要注意，同时还要多补充一些水分，在饮食方面一定要清淡。

益生菌分类

1、乳类（如嗜酸乳、干酪乳、詹氏乳、拉曼乳等）；

2、双歧类（如长双歧、短双歧、卵形双歧、嗜热双歧等）；

3、革兰氏阳性球菌（如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等）。

4、此外，还有一些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。