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对益生菌的误解，你中了几个？

吃了两天感觉没什么作用？

有益菌不是、，它对***的作用是循序渐进的，并不是立刻能反映出来的。比如，脆弱拟BF839对***的改善，需要四个周期。

竞争期：1~4周，20%的人可能会发生“赫式消亡反应”。***菌在过程中，会释放大量及代谢产物，如***素、有机酸、不饱和脂肪酸。

优势期：4~8周，***菌减少，有益菌占据主导。同时***菌产生的产物减少，脆弱拟BF839在肠内定植能够保护自身有益菌的生长，与体内原有的有益菌进行协同作用，这个时期会感觉不适感得到改善。

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食品和补充剂中益生菌需要符合什么标准？

尽管益生菌有着明确的定义，但是在食品和膳食补充剂中，益生菌一词却常常被误用和滥用。那么，究竟符合什么样标准的微生物才能够允许产品声明添加了“益生菌”呢？

消费者对通过食物和膳食补充剂维持健康的兴趣日益浓厚。使用循证学方法来改善饮食和生活方式成为了一种持续增长的趋势。这产生了一个更加多样化的食品和补充剂市场，特别是那些含有益生菌的食品和补充剂。

条件1

益生菌需要被充分表征

将菌株保存在公认的保藏中心中，以便安全保存，以及便于该菌株可用于研究，同时进行技术鉴定。

鉴定技术可能会因生物体的不同而有所差异，目前，使用可靠的参考序列，对 16S rDNA 的测序是一种众所周知的可靠的鉴定物种的方法。

益生菌固体饮料有什么作用

1、保护女性健康

益生菌固体饮料除了可以保护肠道健康之外，对于女性的作用也是非常大的，坚持饮用益生菌，可以帮助女性平衡菌群，消除疼痛问题，调节女性生理机能，分泌多种***物质，有效***菌，帮助女性***健康身体，***美容。

2.***

益生菌现在深受很多人群的喜爱，它主要是的作用，帮助***改善腹胀，厌食等问题，所以也具有一定的***的作用。

目前很多年前女性都选择饮用益生来达到***的作用，再搭配上适量的运动，清淡的饮食，确实可以起到***的作用。

而且比起***药，选用益生菌来***是非常安全的，不仅不会造成身体的负担，还会养成健康好肠道。

益生菌制剂有哪些特点

首先明确几个概念:菌株添加数量、出厂数量、保质期内存活数量

添加量，是生产益生菌时候添加的益生菌数量，在之后生产、运输、存储、食用后到达肠道过程都会有损耗。

出厂数量，是益生菌从厂家出货的时候含有的益生菌数量，在之后运输、存储、食用后到达肠道过程会有损耗。

保质期内存活数量，是指在保质期内，益生菌产品含有的益生菌数量，只会在食用后到达肠道过程有损耗。

也就是说如果同样标注的每袋300亿:

保质期内存活数量300亿>出厂数量300亿>添加量300亿

不过遗憾的是大部分益生菌产品标注的都是添加量。因此，在选择的时候可看有没有这些活性保护技术: