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益生菌和益生元的主要区别

一般可以这么认为益生元给益生菌提供“食物”能够被肠道内有益细菌分解吸收促进有益细菌生长繁殖。

大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧生长的益生元。

1、在胃部强酸性的环境下外来细菌的存活性，会受到考验因为只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥功效，有的益生菌株不能经受胃酸(强酸环境)和肠液(碱性环境)的腐蚀，而益生元不是生物不存在存活率的问题。

2、系统对于由外部而来的益生菌，有识别的过程，当外部直接添加益生菌时，不同体质的人体可能会产生不同的反应。

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小孩子吃益生菌的作用与功效

小孩子吃益生菌的作用与功效，有助于提高肠道，抑制肠道的致病菌，改善肠道环境，促进胃肠道功能，从而吸收营养，还可以对食物起到分解的作用，这样就可以缓解积食的症状。

通常是与有害细菌竞争氧、营养，抑制有害细菌增殖，从而改变肠内菌群平衡，使肠内环境得到净化。

通过化作用、抗变异作用、生理活性作用、刺激等方式，对宿主发挥机体调节、机体防御、预防疾病、疾病等功效。

它的适应症是成人和儿童性或者是非特异性腹泻，预防和由素诱发的结和腹泻。

益生菌的吃法

益生菌是人体中的细菌，比DNA要多十倍以上。益生菌对人体的健康很有利，直接的体现就是益生菌可以改善和腹泻的问题。

每人每天食用100毫升益生菌即可满足人体需要，饭后饮用效果佳。喝益生菌可以维持肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。帮助修复生殖系统微循环，有助于抑制疾病。

帮助消化、促进肠道蠕动、提高肠道机能、改善状况。可降低血清胆固醇，防止骨质丢失，预防骨质疏松症，帮助修复女性等常见的妇科。

胃肠道手术后的应在医生指导下服用。