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胶原蛋白饮品———顿康生物科技有限公司是一家专门做胶原***饮品的生产厂家

胶原蛋白哪个年龄段喝比较好

25以上就要喝。

人在25岁以后，身体的胶原蛋白就会慢慢流失，往后流失的速度会越来越快，因此在25岁左右就要开始服用胶原蛋白，以维持机体胶原蛋白的含量，避免皮肤失去弹性，延缓肌肤老化的速度，以防出现、等老化现象。

那胶原蛋白喝多少合适呢？

—般喝5—10克为宜。

胶原蛋白是生物高分子，动物结缔***中的主要成分，虽然这一成分可由***自己生成，但过了25岁之后***生成的胶原蛋白便会低于流失的量，通常一个成年人的体内大约会有3kg胶原。

但随着年龄的增加，每日负差约1.5g，通常30岁的女性建议每日补充3—6g的胶原蛋白即可满足需求，而往上年龄更大的女性，则需要补充6—10克每日的量才能维持身体胶原蛋白的需求量。

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胶原蛋白在***中的作用

　肌肉：胶原蛋白虽然不是肌肉***的主要组成物质，但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长分泌以及肌肉生长。对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。

　　血管：胶原蛋白在结缔***与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织形成的网状结构，能保持血管壁弹性，防止血管、栓塞。胶原蛋白还有凝血作用，胶原与血小板作用后，引起后继的与血液聚集相关联的一系列过程的进行，从而可迅速凝血。

　　骨骼：骨骼中有机物的70―80％是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原蛋白能使钙质和骨细胞结合，不致于钙质的流失而导致的骨骼疏松。如果只单纯补钙的话不易改善骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保全，多吃钙也会流失，主要因为胶原蛋白量已经减少。所以要保住骨本，可由食物中摄取或是以胶原蛋白来补充。

胶原蛋白的补充方式

　　（1）口服食物

　　比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，因此，其过程比较冗长，效率也偏低。

　　（2）直接皮下填充

　　主要用于填充深的，皮肤损伤造成的缺损（如青春痘疤）和修补脸形的缺陷等。其效果，但填充到皮肤内的胶原蛋白会被***逐渐吸收，因此其***只能维持半年至一年，而且少数人群可能会出现***、等***。

　　（3）口服小分子

　　这是目前为成熟和为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是是无添加的小分子胶原***（分子量小于1000道尔顿），才能真正进入***层帮助肌肤，重建胶原蛋白层。