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对益生菌的误解，你中了几个？

吃了两天感觉没什么作用？

有益菌不是灵药，它对***的作用是循序渐进的，并不是立刻能反映出来的。

巩固期：8~12周，***菌抗酸强，在恶劣的环境下仍然能够顽强生存。虽然这一阶段***内有益菌比例越来越高，已经占据主导地位。但残留的***菌生存能力强，可能连都不管用，所以服用脆弱拟BF839一定要坚持到12周，使益生菌和体内其它有益菌的优势大化。

稳定期：12周以上，由于脆弱拟BF839和体内有益菌协同效用占据了足够的优势，针对系统***的改善在这一阶段也显现了。

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益生菌

益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于***肠道、生殖系统内，能产生确切健康***从而改善宿主微生态平衡、发挥对肠道有益作用的活性有益微生物的总称。***、动物体内有益的***或***主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧、嗜酸乳、、酵母菌等。 目前世界上研究的功能强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。

益生菌主要作用

自90年代初以来形形***的“益生菌”类了整个世界。与此同时“益生菌”的研究业已成为国际上的热门研究课题。何谓益生菌？国际营养学界普遍认可的定义是：益生菌系一种对动物有益的***它们可直接作为食品添加剂服用以维持肠道菌丛的平衡。

固体益生菌有什么作用

固体益生菌主要的作用是可以帮助肠道有益的微生物菌群，从而促进食物的消化吸收，增加胃肠动力，加快胃肠蠕动，有利于身体健康。

固体益生菌中含有大量的活性菌，这些菌大多是对***有帮助，可以维持肠道菌群平衡的一些活菌。

建议可以在每天早饭之前饮用一次固体益生菌，可以促进食物的消化吸收，帮助肠道摄取更多的营养物质，有利于身体发育，维持身体健康，达到预防***的效果。

益生菌比较适合一些低下的人群，同时也适合儿童或者是中老年人。

虽然益生菌有益于身体健康，但是我们也需要在的医生指导下来进行服用。